2014/4/30 quitada 的体重・体脂肪率報告

開始年月日の状況 - 2013/4/25 体重：80.9kg/体脂肪率：30% 程度

本日（371 日目）の状況 - 体重：76.6kg（-4.3kg）/ 体脂肪率：26%（-4%）

三菱東京ＵＦＪ銀行で一時システム障害が発生、自動送金ができなかったようですね。ぼくのダイエットシステムも障害発生中で、食欲をコントロールできてません！ぐはぁ。

2014/2/17 quitada 的体重・体脂肪率報告

開始年月日の状況 - 2013/4/25 体重：80.9kg/体脂肪率：30% 程度

本日（299 日目）の状況 - 体重：76.0kg（-4.9kg）/ 体脂肪率：25%（-5%）

ベルリン国際映画祭にて、最優秀女優賞に黒木華さんが選ばれたそうですね。おめでとうございます。すんません、あまり存じ上げないですが SMBC の NISA の CM にでてましたよね、この方。　私も NISA で最優秀ダイエット賞に選ばれたいです。

2013/12/30 quitada 的体重・体脂肪率報告

開始年月日の状況 - 2013/4/25 体重：80.9kg/体脂肪率：30% 程度

本日（250 日目）の状況 - 体重：75.6kg（-5.3kg）/ 体脂肪率：25%（-5%）

マルハニチロ冷凍食品に農薬混入とのことですが、そんなものでなく、ダイエット成分を入れてほしいです。

2013/10/31 quitada 的体重・体脂肪率報告

開始年月日の状況 - 2013/4/25 体重：80.9kg/体脂肪率：30% 程度

本日（188 日目）の状況 - 体重：75.6kg（-5.3kg）/ 体脂肪率：25%（-5%）

北米大リーグ・ワールドシリーズで、上原選手と田沢選手が所属するレッドソックスが優勝を決めたわけですが、私も俺的ダイエット目標に向けて有償プログラムも検討…、は特にしないです。

2013/9/19 quitada 的体重・体脂肪率報告

開始年月日の状況 - 2013/4/25 体重：80.9kg/体脂肪率：30% 程度

本日（147 日目）の状況 - 体重：75.4kg（-5.5kg）/ 体脂肪率：24%（-6%）

家庭用テレビゲームコンソール市場中興の祖ともいえる、任天堂・山内溥氏が亡くなりましたが、その間私の体重は 75kg 台を維持中。この日を境に、75kg 台を当方体重減少の中興のタイミングとして位置づけて、さらに減らしたい！＜何言っているのだか…

2013/8/13 quitada 的体重・体脂肪率報告

開始年月日の状況 - 2013/4/25 体重：80.9kg/体脂肪率：30% 程度

本日（110 日目）の状況 - 体重：74.4kg（-6.5kg）/ 体脂肪率：23%（-7%）

2013/6/28 quitada 的体重・体脂肪率報告

開始年月日の状況- 2013/4/25 体重：80.9kg/体脂肪率：30% 程度

本日（64 日目）の状況- 体重：76.0kg（-4.9kg）/体脂肪率：25%（-5%）

昨日は飲み会だったためか、体重また増加。何とかしないと…

ビリーズブートキャンプ・エリート 5 ヶ月目突入

今年の 6/29 から始めたビリーズブートキャンプ・エリートですが、五ヶ月目に突入しました。

四ヶ月目は、体調不調やら、体重がなかなか減らないことによるモチベーション低下でさぼりぎみ。とほほ。

体重減らない原因は、プロテインの摂取過多が一因と推測。今月は、プロテインは摂取しないで普通の食事でがんばる予定。